| 10:00 - 11:00 |
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| 11:00 - 12:00 |
RückenSpecial
Training zur gezielten Stärkung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit
11:00 - 12:00
RückenSpecial
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Pilates
Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen... Die Muskeln werden gestärkt und geformt sowie die Haltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeübt, um so Körper und Geist in Einklang zu bringen.
11:00 - 12:00
Pilates
» mehr Infos |
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| 12:00 - 13:00 |
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| 14:00 - 15:00 |
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| 15:00 - 16:00 |
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REHA-Sport
Gruppentraining für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Nur mit Verordnung zum REHA-Sport möglich.
15:00 - 16:00
REHA-Sport
» mehr Infos |
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| 16:00 - 17:00 |
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| 17:00 - 18:00 |
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Cyber -Treff
Ob BBP/ Pilates/Tanz/Rücken- Alles ist möglich! Hier treffen sich nun schon einige Cyber-Liebhaber in der Gruppe und testen verschiedene Kurse! Du kannst zu jederzeit einsteigen oder dazustoßen! Es macht immer Spass!
17:30 - 19:00
Cyber -Treff
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REHA-Sport
Gruppentraining für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Nur mit Verordnung zum REHA-Sport möglich.
17:00 - 18:00
REHA-Sport
» mehr Infos |
| 18:00 - 19:00 |
Zumba
Der Trend, der nie endet... Die Hüften zu lateinamerikanischen Rhythmen schwingen und so die Figur trainieren, Kalorien verbrennen und ganz viel Spaß haben.
18:00 - 19:00
Zumba
» mehr Infos |
Bauch-Beine-Po
Spezielles Training zur Straffung der Problemzonen Bauch, Beine und Po. Gut geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.
18:00 - 19:00
Bauch-Beine-Po
» mehr Infos |
Bauch/ RückenFit
Training zur gezielten Stärkung der Bauch/Rückenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit
18:00 - 19:00
Bauch/ RückenFit
» mehr Infos |
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REHA-Sport
Gruppentraining für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Nur mit Verordnung zum REHA-Sport möglich.
18:00 - 19:00
REHA-Sport
» mehr Infos |
| 19:00 - 20:00 |
Cyber-YOGA-Treff
Die Alternative zum LIVE Kurs! Auf einem riesen Bildschirm trainiert Ihr mit verschiedenen Trainern!
Das Beste: Ihr sucht Kurs/ Trainer allein aus :-) Ihr werdet es mögen!
Natürlich könnt Ihr auch in in allen anderen kursfreien Zeiten den Raum zum "Cybern" nutzen... Ob allein oder in der Gruppe. Ob BBP/ Pilates/Tanz/Rücken- Alles ist möglich! Du kannst zu jederzeit einsteigen oder dazustoßen! Es macht immer Spass!
19:00 - 20:00
Cyber-YOGA-Treff
» mehr Infos |
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| 20:00 - 21:00 |
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