| 10:00 - 11:00 |
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Cyber- YOGA
Neue Kursvarianten warten auf Dich- Coole Trainer und viel Spaß! Alles ist möglich! Hier treffen sich nun schon einige Cyber-Liebhaber in der Gruppe und testen verschiedene Kurse! Du kannst zu jederzeit einsteigen oder dazustoßen! Es macht immer Spass!
10:00-11:00
Cyber- YOGA |
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| 11:00 - 12:00 |
Rücken-Fit
Training zur gezielten Stärkung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit
11:00 - 12:00
Rücken-Fit |
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Pilates
Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen... Die Muskeln werden gestärkt und geformt sowie die Haltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeübt, um so Körper und Geist in Einklang zu bringen.
11:00 - 12:00
Pilates |
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| 16:00 - 17:00 |
Cyberfitness- YouSelf
Ob BBP/ Langhantel/ Pilates/ Tanz/ Rücken/ Boxen/ Yoga- Alles ist möglich!
Coole Trainer warten auf Dich und so kannst Du zu jeder Zeit Deinen ganz eigenen Kurs starten!
ACHTUNG! Auch Sonntags und zu anderen kursfreien Zeiten möglich. Starte DEINEN Kurs!
16:00-18:00
Cyberfitness- YouSelf |
Cyberfitness- YourSelf
Ob BBP/ Langhantel/ Pilates/ Tanz/ Rücken/ Boxen/ Yoga- Alles ist möglich!
Coole Trainer warten auf Dich und so kannst Du zu jeder Zeit Deinen ganz eigenen Kurs starten!
ACHTUNG! Auch Sonntags und zu anderen kursfreien Zeiten möglich. Starte DEINEN Kurs!
16:00-18:00
Cyberfitness- YourSelf |
Cyberfitness- YourSelf
Cyberfitness- Ob BBP/ Pilates/Tanz/Rücken/ Boxen/Yoga- Alles ist möglich! Coole Trainer warten auf Dich und so kannst Du zu jeder Zeit Deinen ganz eigenen Kurs starten! ACHTUNG! Auch zu anderer Kursfreien Zeiten möglich.
16:00-18:00
Cyberfitness- YourSelf |
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Cyberfitness- YourSelf
Ob BBP/ Langhantel/ Pilates/ Tanz/ Rücken/ Boxen/ Yoga- Alles ist möglich!
Coole Trainer warten auf Dich und so kannst Du zu jeder Zeit Deinen ganz eigenen Kurs starten!
ACHTUNG! Auch Sonntags und zu anderen kursfreien Zeiten möglich. Starte DEINEN Kurs!
16:00-18:00
Cyberfitness- YourSelf |
| 17:00 - 18:00 |
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| 18:00 - 19:00 |
Cyber- YOGA
Neue Kursvarianten warten auf Dich- Coole Trainer und viel Spaß! Alles ist möglich! Hier treffen sich nun schon einige Cyber-Liebhaber in der Gruppe und testen verschiedene Kurse! Du kannst zu jederzeit einsteigen oder dazustoßen! Es macht immer Spass!
18:00-19:00
Cyber- YOGA |
Bauch-Beine-Po
Spezielles Training zur Straffung der Problemzonen Bauch, Beine und Po. Gut geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.
18:00 - 19:00
Bauch-Beine-Po |
Bauch/ RückenFit
Training zur gezielten Stärkung der Bauch/Rückenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit
18:00 - 19:00
Bauch/ RückenFit |
Functional- Fit Level I/II
Diese Trainingsform wird bereits seit Jahren angewendet. Es ist super effektiv, jeder kann es anwenden, egal welches Alter oder welche Figur der- oder diejenige hat und es dient als ideale Schulung des Bewegungsapparates. Neben der Stabilisierung und Gesunderhaltung Deines Körpers sorgt Functional Training auch für definierte Muskeln.
18:00 - 19:00
Functional- Fit Level I/II |
Cyberfitness- YourSelf
Ob BBP/ Langhantel/ Pilates/ Tanz/ Rücken/ Boxen/ Yoga- Alles ist möglich!
Coole Trainer warten auf Dich und so kannst Du zu jeder Zeit Deinen ganz eigenen Kurs starten!
ACHTUNG! Auch Sonntags und zu anderen kursfreien Zeiten möglich. Starte DEINEN Kurs!
18:00-19:00
Cyberfitness- YourSelf |
| 19:00 - 20:00 |
Mobi-Fit
Mobil in die Woche!
19:00 - 20:00
Mobi-Fit |
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Cyber -Treff
Ob BBP/ Pilates/Tanz/Rücken- Alles ist möglich! Hier treffen sich nun schon einige Cyber-Liebhaber in der Gruppe und testen verschiedene Kurse! Du kannst zu jederzeit einsteigen oder dazustoßen! Es macht immer Spass!
19:00-20:00
Cyber -Treff |
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| 20:00 - 21:00 |
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In den gekennzeichneten Kursen kann mit dem mobilen Slim Belly 2.0 trainiert werden. Ihr könnt ihn aber auch Outdoor nutzen,z.B. beim Laufen.