Was ist Pilates?
Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen… Die Muskeln werden gestärkt und geformt sowie die Haltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeübt, um so Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Besonders gut für
Entspannung
Muskelaufbau
Stressabbau
Energie
