In dem Video findest Du Anregungen für Übungen, die Du ganz leicht zu Hause nachmachen kannst. Nicht Alle sind für Jeden geeignet, aber wir sind sicher, Du findest etwas für Dich. Gern kannst Du auch Übungen von Deinen Kursen übernehmen.
Sorry, wenn das Video nicht ganz so professionell ist… Wir haben es einfach aus dem Herzen gemacht, nicht geschnitten oder geändert ( und den falschen Modus gewält) ... Das nächste wird besser- Versprochen!
Anbei außerdem eine Vorlage für den Trainingsplan…
Wir wollen doch nicht, dass du Dein derzeit gutes Trainingslevel vernachlässigt oder verlierst. Deshalb würden wir uns freuen wenn Du Deine Trainingseinheiten wie gewohnt dokumentierst und wir Sie später gemeinsam auswerten können.
Trainiere bitte mindestens 2-3 Mal p./ Woche und wiederhole die vorgeschlagenen Übungen je nach Fitnesslevel 3 - 4 Runden.
Solltest Du Fragen haben ruf uns an. Wir sind immer für Dich da!
Nächste Woche senden wir dann neue Übungen, so dass Du motiviert und in Schwung bleibst…
Sollten die Links bei Dir nicht funtionieren, hab ich die Datein auch nochmal auf WeTransfer hochgeladen... Versuch es HIER
Wir bleiben in Kontakt!
Du sollst uns nicht ganz vermissen und wir werden Alles versuchen um Dir die Zeit ohne uns erträglicher zu machen…
Martin ist unter 0172-3605174 / über Facebook oder per Mail martin-feldhahn@t-online.de immer erreichbar. Auf Wunsch erstellt dir unser Cheftrainer deinen ganz persönlichen Überlebens-Home-Trainingsplan…
Ich stehe Euch jederzeit unter 0172-9995838, auf Facebook oder unter lorena@wellnessclub-dresden.de zur Verfügung…
Wir freuen uns auch, wenn Du einfach mal so anrufst. Wir vermissen Dich!
Bleib gesund und Pass gut auf dich auf!
