Du hast Lust, in einer motivierten Gruppe zu laufen, hast aber Angst, zu langsam zu sein?
Oder du bist fit und befürchtest, unterfordert zu werden?
Damit ist jetzt Schluss!
Unser neuer Kurs bricht mit alten Laufgruppen-Regeln.
Durch ein cleveres, zeitbasiertes Trainingskonzept laufen wir zwar alle zusammen, aber jeder in seinem Wohlfühl-Tempo.
Egal ob du gerade erst startest oder schon die nächste Bestzeit jagst:
Hier wird niemand abgehängt und niemand muss warten!
Was dich in den 60 Minuten erwartet:
• Warm-up & Lauf-ABC: Gelenkschonende Aktivierung und Tipps für einen gesunden Laufstil.
• Das "Schleifen- & Pendel-Training": Ein abwechslungsreiches Intervallprogramm, bei dem sich die Wege der Schnellen und Gemütlichen immer wieder kreuzen.
• Core & Cool-Down: Ein knackiges Rumpftraining für eine starke Haltung und entspanntes Dehnen zum Abschluss.
Gruppe: Kleine, persönliche Runde (5 bis 10 Personen) – Optimale Betreuung garantiert!
Die Meldeliste liegt im Studio bereit...
Oder Du schreibst einfach auf 0172-9995838
Starte JETZT!
