Dezember2018

Hallo Wellnessclub Mitglied,

Nur noch wenige Tage, dann ist es soweit...

---

Wann? 16.12.2018, ab 15 UhrAchtung: Draußen !

Wie? Ungezwungen – Ich hole Wurst, Steak, Glühwein, Stollen..

Kosten? Du zahlt einen "Unkostenbeitrag" in Kasse des Vertrauens…

Hilfe? Vielleicht spendest Du ein paar Kekse, einen Salat o.ä. 

Nicht vergessen!!! Glühweinbecher mitbringen!  

Wir freuen uns auf Dich und einen entspannten 3. Advent!

---

Deine Meinung ist gefragt!!!

Wir wollen gern  Hot Iron® in unser Kursprogramm aufnehmen

Wenn es Dich interessiert,- Lass es uns wissen!

Hier findest Du ein Video

Hot Iron® ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining.
Dieser Kurs ist einerseits ein idealer Einstieg in das Langhanteltraining, andererseits der perfekte „Geradeaus-Kurs“ für ein Ganzkörper-Training ohne viel „Tam Tam“. Einsteiger werden durch ein smartes, kombiniertes Techniktraining herangeführt, während sich Fortgeschrittene durch entsprechende Gewichtswahl komplett ausbelasten können. 

Hot Iron® ist genau der richtige Sport für dich, wenn du: 

• dein Körperfett reduzieren willst

• deine Muskulatur aufbauen und straffen möchtest

• Lust auf ein energiegeladenes Training in der Gruppe hast

• deinen Rücken stärken und damit Verspannungen vorbeugen willst

• deinen Stoffwechsel ankurbeln möchtest.

Ein abwechslungsreiches Training, das Spaß macht!

---

BBP Treffen am 18.12.2018 auf dem Weihnachtsmarkt...

Gemäß der Tradition, wie immer an einem Dienstag. Der BBP Kurs findet dann natürlich nicht statt. Wir treffen uns 18:30 Uhr am Lutherdenkmal an der Frauenkirche. 

---

Zur Info für alle Kursmädels..

Nächste Woche findet wie gewohnt am Dienstag 19-20 Uhr der "Step Dich Kurs" statt und Ines freut sich auf Euch.

---

Ein schönes Wochenende und eine gemütliche Adventszeit wünscht Dir